CÓMO PREVENIR EL CORONAVIRUS

1) EVITE EL CONTACTO 👈

La mejor forma de prevenir el contagio de cualquier virus, es evitar entrar en contacto con él.

• No salude de beso a alguien que no sea de su íntimo círculo personal e incluso con este tenga precaución. Tampoco bese ningún animal.
• Si habla con una persona que se encuentre enferma de gripe o que tenga la posibilidad de estarlo (así sea de su familia), mantenga una distancia de al menos 1,5 metros entre ambos y solicite al enfermo que hable suave y cubra su boca con una mascarilla o pañuelo.

• Es lo más difícil de lograr y por ello es también la principal razón de contagio.
• El COVID-19 puede durar DÍAS en objetos. Estos luego son tocados por alguien que de seguro llevará sus dedos a sus ojos, nariz o boca (lo hacemos todo el tiempo), momento en el que adquiere el virus. Por ello es tan importante que no se toque el rostro ni acomode su tapabocas a menos que previamente se se haya lavado las manos y/o haya aplicado en ellas gel antibacterial.

• Los virus respiratorios y gripes en general se reproducen con mayor facilidad cuando la temperatura corporal es baja. Protéjase de las lluvias, manténgase abrigado y trate de no estar expuesto a aire muy frío por más de 3 minutos.

• ¿Si una sola persona aquí estornuda a cuántas otras personas cree que podrá contagiar?… En una multitud usted no tiene el más mínimo control de las partículas que vuelan y que pueden estar contaminadas.
• Por ello, cuando una epidemia esté en plena expansión (la del Coronavirus o cualquier otra futura), intente no ir a conciertos, asistir a eventos deportivos o internarse en lugares atestados de personas; y si no lo puede evitar,

2) PROTÉJASE 😷

En algún momento inevitablemente usted estará expuesto al virus. ¿CÓMO PROTEGERSE?.

• El principal medio de propagación del Coronavirus no es el aire, son las manos; por eso siempre, SIEMPRE luego de ir al baño, antes de manipular alimentos (que también debe lavar), cuando salga y llegue de la calle y cada vez toque algo que sepa que tiene la posibilidad de estar contagiado, lávese las manos con agua Y JABÓN por no menos de 20 segundosy siempre lave (también con jabón) la llave del grifo antes de cerrarla.

• Después de lavarse las manos, cuando esté en sitios públicos y tenga contacto con cualquier objeto que haya podido ser tocado por muchas otras personas (como manijas de puertas, barandas, interiores de buses, taxis, mesas de restaurantes, dinero, etc.), unos segundos después unte sus manos con gel antibacterial y luego también aplique con sus dedos un poco sobre cualquier superficie de los artículos de su propiedad que haya tocado (como su celular, cinturón, bolso, etc.).

• Si está en un lugar con mucha afluencia de personas como buses atestados, calles totalmente abarrotadas, etc., utilice tapabocas o mascarilla antipartículas, pero recuerde que la mascarilla no le servirá de nada si usted se toca el rostro con los dedos infectados, así que no se la acomode si no se ha desinfectado previamente las manos a través del lavado con jabón o haya aplicado gel de alcohol.

• Los virus gripales son combatidos con más eficiencia en cuerpos que consumen frutas como guayaba, kiwi, jugos cítricos; o pimentón, ajíes, perejil y otros productos naturales con este antioxidante. Si no tiene acceso a alimentos como estos puede consumir Vitamina-C en pastillas masticables (no más de 1 al día).
  Si come por fuera, hágalo solo en lugares donde sea evidente un alto nivel de higiene.